首頁 >
| Tseng / 曾
YOLO
TEAM
Tseng曾／教練
專 長
體態雕塑 增肌減脂 核心訓練 銀髮族運動 功能性訓練 孕產婦體式能 筋膜放鬆 翹臀雕塑 Trx懸吊式訓練
證 照
AASFP亞洲運動與體適能專業學院-私人教練認證
AASFP Boxing Fit拳擊認證
AASFP Kettlebell Training壺鈴認證
SMT 運動按摩技術員證照
VIPR PRO
4D PRO懸吊彈震系統
TRX 固定式懸吊系統
C級籃球教練
中華民國紅十字會CPR認證
丙級運動防護員
EMT-1緊急救護員
Krav Maga 馬伽術
AASFP亞洲運動與體適能專業學院-私人教練認證 AASFP Boxing Fit拳擊認證 AASFP Kettlebell Training壺鈴認證 SMT 運動按摩技術員證照 VIPR PRO 4D PRO懸吊彈震系統
TRX 固定式懸吊系統 C級籃球教練 中華民國紅十字會CPR認證 丙級運動防護員 EMT-1緊急救護員 Krav Maga 馬伽術
經 歷
Worldgym私人教練 7年
教練簡介
從小到大，運動幾乎一直都是我生活的一部分。無論是籃球、游泳、排球，只要是運動，我幾乎都樂於嘗試。也因為一路都與運動為伍，慢慢讓我走上了教練這條路。
雖然我並不是體育本科出身，但過去護理科的背景，讓我比一般人更重視身體結構、健康與安全。 在學習與接觸醫療相關知識的過程中，我看過許多因身體問題而影響生活品質的案例，也更加深刻體會到：
「預防，永遠勝於治療。」
因此對我而言，訓練從來不只是單純追求變瘦或變壯。 而是透過運動，讓身體擁有更好的活動能力、更穩定的力量，以及更健康的生活狀態。 我始終相信，真正好的訓練，應該是能融入生活、長久維持的。
所以在教學上，我特別重視每個人的身體狀況與生活節奏，希望用更貼近生活、沒有壓力的方式，陪伴大家慢慢進步。
我喜歡有溫度的教學。 不只是帶訓練，更希望每位學生都能在過程中，找到適合自己的步調，慢慢建立自信，也慢慢喜歡上照顧自己的感覺。
而我也會陪著大家，一起進步、一起變得更好。
