從高中到大學，我一直都是美術設計相關科系出身。 雖然熱愛運動，但在大學就讀室內設計期間，長時間熬夜畫圖、趕作品，再加上飲食與作息不規律，身體狀態其實一直都不是很好。

直到出社會後，因緣際會遇到一位很棒的啟蒙教練，才真正開始重新認識自己的身體。 在訓練的過程中，我不只找回了健康與體態，也慢慢建立起自信與規律的生活習慣。

後來，教練也帶著我參與各種健美比賽，讓我開始更深入接觸健身與身體管理，並發現： 原來運動帶來的改變，遠遠不只是外表而已。 而在健身房訓練的日子裡，我也常常被女生主動詢問訓練、飲食與體態相關問題。

每一次分享與交流，都讓我越來越確定：我很喜歡「幫助別人變得更好」這件事。 不只是體態上的改變，更是從內而外找回自信與力量。

因此，我毅然決然投入學習，考取專業證照，並轉職成為一名健身教練。 我希望自己也能像當初幫助我的那位教練一樣，陪伴更多人找回健康、建立自信，慢慢喜歡上更好的自己。

對我來說，健身不只是「健身」，更是「健心」。 因為當身體開始變好，人的狀態、情緒與生活，也會一起慢慢改變。